É muito importante que você leia esse post para saber identificar possíveis riscos envolvendo pessoas do seu convívio, afinal, informação é o melhor remédio para prevenção.
Você sabia que todos os anos, infelizmente, são registrados mais de 13 mil suicídios no Brasil e mais de 01 milhão no mundo? E esses números podem ser maiores devido as subnotificações. Uma realidade muito triste, principalmente porque a incidência de casos em jovens vem aumentando.
Cerca de 97% dos suicídios estavam relacionados a transtornos mentais como depressão e transtorno bipolar, que não foram diagnosticados ou não receberam tratamento adequado. Isso não quer dizer que qualquer pessoa com depressão vai querer tirar a própria vida, por isso é importante fazer acompanhamento médico.
Uma parcela muito grande dessas mortes, poderiam ter sido evitadas se alguns sinais de alerta fossem observados. Preparamos uma lista de fatores que podem ajudar a identificar e prevenir o suicídio. Veja abaixo:
- Diagnosticar e tratar adequadamente transtornos mentais.
- Se a pessoa já fez uma tentativa de suicidar-se, ela pode tentar novamente.
- Atenção às expressões como “eu desejaria não ter nascido”, “caso não nos encontremos de novo”, “eu preferia estar morto”, podem ser sinais de ideias suicidas.
- Fatores de estresse crônicos e recentes, como separação, migração, perda de uma pessoa próxima, desemprego, falência etc.
- Indícios de “comportamento de despedida” como ligações incomuns para dizer adeus, postagem estranhas nas redes sociais, doações de posses, acúmulos de comprimidos e testamento são alguns exemplos.
- Fácil acesso a armas de fogo e grande quantidade de medicação, por exemplo, aumentam as chances de uma eventual tentativa.
- Em alguns casos, o suicídio parte de um evento negativo e pode ser acentuado na presença de abuso de substâncias.
- Ter sofrido maus tratos, abuso físico, sexual ou psicológico na infância, ou adolescência, apresentar dependência de substâncias lícitas ou ilícitas e falta de apoio social estão associados a maior risco de suicídio.
- Comentários do tipo “acabar com a dor”, “encontrar descanso”, “final mais rápido para os seus sofrimentos” são sinais de alerta.
- Presença de outras doenças crônicas são fatores de risco.
O reconhecimento desses fatores de risco são fundamentais para ajudar alguém que está passando por isso. Se perceber que uma pessoa que você conhece apresenta alguns desses sinais, encaminhe-a a um psiquiatra imediatamente. No site Setembro Amarelo é possível encontrar grande número de materiais e, principalmente, ajuda.
Folheto – Fatores de risco e sinais de alerta da Associação Brasileira de Psiquiatria
Tricô e crochê para evitar depressão
Você sabia que tricô e crochê, além de ser prazerosos ajudam a evitar depressão? Isso porque obriga a gente a focar no projeto, afastando os pensamentos negativos. É um processo meditativo que nos acalma, reduz a ansiedade e ajuda a controlar o estresse.
Os trabalhos manuais também são ótimos para melhorar a autoestima, afinal, é uma delícia ver uma peça pronta criada por nós, receber elogios e saber que fomos responsáveis pela transformação de um simples fio em uma outra coisa. É muito gratificante!
Viver é uma dádiva, uma viagem cheia de aventuras, mesmo quando passamos por momentos difíceis, eles são passageiros, por mais dolorosos que sejam. Tudo passa, a única coisa que não muda é a velha máxima: viver sempre vale a pena.
Não guarde essas informações apenas para você, compartilhe para o maior número de pessoas, dessa forma você também ajudará a salvar vidas.
